徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.遗传因素:头发变白通常具有遗传性。有研究表明,父母过早出现白发,其子女在相似年龄阶段出现白发的概率较高。
2.压力和生活方式:长期处于高压状态下,身体的应激反应可能导致黑色素细胞减少,从而导致白发增加。一些调查发现,经历重大压力事件后,部分人群的白发数量显著增加。
3.营养缺乏:维生素B12、维生素D3、铁和铜等营养元素的缺乏会影响头发色素的生成,导致白发增多。对于饮食不均衡的人群,补充这些营养元素可以在一定程度上改善这一状况。
4.疾病因素:某些自身免疫性疾病,如白癜风,也可能引发白发。另外,甲状腺功能异常也可能影响头发的颜色。
5.吸烟:研究表明,吸烟者出现白发的几率是不吸烟者的2.5倍。香烟中的化学物质可能损伤黑色素细胞,加速白发形成。
6.年龄因素:自然老化过程也会导致白发增多。一般情况下,40岁后每10年白发比例增加10%至20%。
在察觉到白发突然增多时,可以从生活方式、营养摄入、健康状况等方面进行自查。如果情况严重,建议咨询专业医生以排除潜在健康问题。在日常生活中,保持良好的生活习惯和心理状态有助于延缓白发的增多。