吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西洋参的特性:西洋参是一种较为温和的滋补品,其主要作用是补气养阴、生津止渴。相较于人参等热性滋补品,西洋参更适合那些容易上火或属于阴虚体质的人群。
2.使用剂量:根据研究,成人每日服用西洋参的推荐剂量为3~6克,可以煮水、泡茶或直接含化。具体用量可能因个体体质差异而有所不同,建议遵循医师指导。
3.功效与作用:西洋参常用于提高免疫力、缓解疲劳、增强体质等功效,同时它还能够改善因为阴虚火旺导致的口干舌燥、心烦失眠等症状。
4.适宜人群:对于工作压力大、熬夜频繁、容易疲倦以及有阴虚内热症状的人来说,西洋参是一个较好的选择。
虽然西洋参一般不容易引起上火,但个别人群在食用后仍可能出现不适,应根据自身情况酌情使用。在食用过程中,如出现明显不适,建议及时咨询医生以获得专业建议。