韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.压力和血液循环:长时间保持锁握姿势会对手指造成持续的压力,限制血液的流动。这可能导致手指麻木、发冷或酸痛,严重时甚至引起血管或神经的损伤。
2.关节和肌腱负荷:锁握动作使手指关节和肌腱承受巨大的负担,增加了关节炎或肌腱炎发生的风险。过劳的关节可能出现肿胀和疼痛,影响手指的灵活性和功能。
3.皮肤摩擦与损伤:频繁的锁握动作可能导致皮肤摩擦,形成水泡或其他皮肤损伤。如果不注意保护,可能进一步感染或恶化。
4.重复应力损伤:长期反复的锁握动作有可能导致重复应力损伤,这是一种由于不断使用同一肌肉群而引发的肌肉骨骼系统障碍。症状包括疼痛、僵硬和运动范围减小。
及时缓解手指压力并适当休息可以降低上述风险。如果必须进行锁握动作,建议使用护具或调整姿势以减少手指所受的压迫和磨损。关注手部健康,对于预防和避免长时间、高强度的锁握带来的手指损害至关重要。