张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.低温会导致肌肉收缩和僵硬,减少其弹性和灵活性,使得脊柱承受更大的压力。特别是腰部肌肉,在寒冷时易受刺激而紧张,从而增加了腰椎间盘突出的风险。
2.冬季活动减少也是一个因素。在寒冷的环境中,人们往往运动量减小,久坐不动的情况增多,这会加快椎间盘退变,使得腰椎间盘容易突出。
3.血液循环受限也是原因之一。寒冷天气使得周围血管收缩,血液循环变差,导致营养物质供应不足,从而影响椎间盘的健康。
在冬季,应尽量保持腰部温暖,避免长时间的静态姿势,多进行适度的运动,以保持肌肉柔韧性和良好的血液循环,有助于降低腰椎间盘突出的发生几率。
