张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充液体:酒精会导致身体脱水,因此建议摄入足够的水分。可以选择口服补液盐或者含电解质的饮料,以帮助恢复身体的水分和电解质平衡。
2.饮食调整:在出现呕吐腹泻的情况下,避免油腻、辛辣及高纤维食物。选择容易消化的食物,如米粥、香蕉或干面包,可以减轻胃肠道的负担。
3.充足休息:让身体有充足的时间休息和恢复。建议保持卧床休息,并减少体力活动,以帮助身体自我修复。
4.使用药物:如果症状较重,可以考虑使用抗恶心药物和止泻药物,但建议在使用前咨询医务人员。
5.医疗咨询:若上述措施无效或症状加重,有必要及时寻求医疗帮助,以避免更严重的健康问题。
采取以上方法可能有助于缓解饮酒后的不适症状,并促进身体恢复。