陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.术后三天内应避免任何推拿动作,因为此时组织仍然脆弱,容易再次受伤。一般建议在术后48小时后开始进行轻柔的推拿。
2.推拿时应使用手指腹进行轻柔按摩,以避免给组织带来过多压力。推荐使用温和的环形动作轻轻按摩淤青区域,每次推拿时间控制在5至10分钟。
3.可辅助使用温热的毛巾放置于眼部,帮助局部血液循环,提高推拿效果。每次热敷可持续5至10分钟,但需注意毛巾温度以避免烫伤。
4.手术后一周内应避免剧烈运动、接触高温环境及使用含酒精的化妆品,以减少对淤青区域的刺激。
5.若淤青持续不消退或伴随其他不适症状,如疼痛、发红或发热,应及时咨询专业医生进行评估和治疗。
合理的推拿配合以上护理措施可以有效减轻淤青并促进康复,同时保持良好的生活习惯也有助于快速恢复。
