武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.薏米具有一定的利尿作用,有可能导致身体水分流失过快。对于刚生产完的母亲来说,适当的体液保持对身体恢复尤为重要,过度利尿可能会影响整体健康。
2.薏米还含有一些活性成分,可能会促进子宫收缩。虽然宫缩有助于产后子宫恢复,但在产褥期内不适当的宫缩可能会引起不适或其他问题。
3.母乳喂养期间,母亲的饮食会直接影响到乳汁的质量和分量。薏米被认为可能抑制乳汁分泌,这对于需要充足母乳喂养婴儿的情况可能不利。为确保乳汁供应稳定,应避免食用可能影响乳汁分泌的食品。
月子期间的饮食应注重营养均衡,并且考虑到对母乳喂养的支持作用。选择富含蛋白质、维生素及矿物质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果,可以更好地帮助母亲恢复身体并维持充足的乳汁分泌。
