张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.调整饮食习惯:
每日进餐应定时定量,建议每天三餐或四餐,间隔时间均匀,避免过度饥饿和暴饮暴食。
进食时应细嚼慢咽,避免过快进食造成胃部负担。
2.药物治疗:
对于胃酸分泌过多引起的不适,可使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,帮助减少胃酸分泌。
胃黏膜保护剂可以用于修复和保护胃黏膜,减轻胃部不适。
3.生活方式干预:
避免吸烟和饮酒,因为这些行为会加重胃部损伤。
减少摄入刺激性食物,如辛辣、咖啡因和过于油腻的食品。
保持良好心态,避免过度紧张和压力,这些都会影响胃的健康。
在治疗过程中,若症状持续或恶化,应尽早就医以获取专业诊断和治疗。保持良好的饮食和生活习惯是维持胃健康的重要因素。