吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.樱桃是一种温性水果,其中含有较多的糖分和膳食纤维。其糖分在体内代谢过程中可能产生更多的热量,进而导致体温上升,出现“上火”的症状,如口干、喉咙痛等。
2.榴莲也是一种典型的温性水果,富含脂肪和糖分。食用榴莲后,人体会因代谢脂肪和糖分而产生大量热能。过量摄入榴莲不仅可能增加体热,还可能导致消化不良等问题。
3.两者同时食用时,叠加的热量和糖分可能加剧体内热性反应,尤其是在炎热天气或个体本身容易上火的情况下,更容易出现相关症状。
适量食用樱桃和榴莲有助于避免上火现象,同时可以补充丰富的营养如维生素和矿物质。饮食需要注意均衡,多喝水以帮助调节体温和促进代谢。