吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.泥鳅富含蛋白质。每100克泥鳅中含有约18克蛋白质，有助于增强体力和免疫力，这对整体健康状态的提升有积极影响，从而间接促进性功能。
2.泥鳅含有丰富的维生素B族，如维生素B1、B2等。这些维生素能够帮助改善神经系统功能，有益于提高精神状态和身体活力，进而可能对性功能有所帮助。
3.泥鳅中的锌元素含量较高，每100克泥鳅约含有1.2毫克锌。锌是男性生殖健康的重要微量元素，适当补充锌可以促进睾酮的合成，提高精子质量。
4.泥鳅还含有多种矿物质，如钙、镁、磷等。这些矿物质对维护心血管健康至关重要，良好的血液循环对于性功能亦有重要意义。
虽然泥鳅具有一定的营养价值和保健作用，但其壮阳效果并非显著和普遍。合理饮食、规律运动和良好的生活习惯同样关键。