王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持空气湿润:使用加湿器或放置一碗热水在房间内,增加空气湿度,有助于减轻喉咙干燥和刺激。
2.饮用温水:多喝温水或温茶,帮助保持喉咙湿润,减少咳嗽频率。蜂蜜水尤其有效,但不适合1岁以下婴儿。
3.含服止咳糖:含有药物成分的止咳糖可提供短暂缓解,减少喉咙的不适感。
4.使用蒸汽疗法:将头部靠近一盆热水,用毛巾覆盖头部和盆沿吸入蒸汽,有助于舒缓呼吸道并减轻咳嗽。
5.避免刺激性物质:远离烟雾、灰尘和化学气味等可能引发咳嗽的物质,保持室内空气清新。
6.服用非处方药物:可以选择含有右美沙芬等成分的止咳药,但需按照说明书上的剂量服用。
如果以上方法无法缓解症状,或咳嗽持续时间超过一周,建议尽早就医,以排除感染或其他潜在健康问题。日常生活中应注意避免过度用嗓,保持良好通风,增强体质以预防疾病。