王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持湿润：喝足够的水有助于保持喉咙湿润，从而减轻咳嗽。每天建议饮水量为男性约3.7升，女性约2.7升。
2.使用加湿器：干燥的空气会刺激喉咙，加重咳嗽。加湿器能增加空气湿度，帮助舒缓呼吸道。
3.服用止咳药物：市面上有多种止咳药物，可以根据症状选择含有右美沙芬或愈创甘油醚的药品。这些成分能抑制咳嗽反射或帮助排痰。
4.食用蜂蜜：蜂蜜具有天然抗菌和润滑喉咙的作用。每次可取一勺蜂蜜，直接食用或加入温水中饮用，但不建议给1岁以下儿童食用，以防引发肉毒杆菌中毒。
5.避免刺激物：烟草烟雾、灰尘和化学气体等刺激物会加重咳嗽，应尽量远离这些环境。
若以上方法不能缓解咳嗽，或伴有其他严重症状如高烧、胸痛，应及时前往医院就诊，查明病因并接受医生指导治疗。