小米红豆花生粥的功效

病情分析：小米红豆花生粥，三种食材都是对身体有益的。红豆有清热解毒，健脾益胃，帮助消化润肠道，可以有利于消化道的功能，小米也可以健脾和胃，促进食欲，而且有安眠缓解紧张情绪的作用，还可以消除止渴利尿等多种功效花生也有很高的营养价值，所以可以长期的使用小米红豆花生粥，但是不能一日三餐都喝粥，三餐喝粥会影响胃动力，可以选择在早上或者是晚上喝喝粥。2020-07-31