红米的功效与作用有哪些？

病情分析：红米这种食物是南方的一种营养价值非常高的粗粮，红米的外皮是呈现紫红色的但是内心却是红色的，对于人体来说营养价值丰富并且具有一些特别的功效，能够在日常生活中服用的时候，非常适合一些儿童孕妇和体弱的老年人等等在功效上具有很好的预防贫血，补血，降血脂，降血压，抗氧化，延缓人类的衰老，调节机体的免疫力并且润肠通便的这些作用。