VC什么时候吃最好早上还是晚上

病情分析：一般来说并没有一个固定的最佳时间来摄入它。在任何时间服用维生素C都能为身体带来益处。

然而，有些人认为饭后服用维生素C可以降低胃部不适的风险，因为维生素C可能会对某些人的胃部产生刺激作用。此外，维生素C通常被认为是一种具有抗氧化特性的营养物质，有助于减少自由基引起的损伤，因此在晚上服用维生素C可能对夜间修复和再生过程有所帮助。