吃茼蒿具有啥功效

病情分析：茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，具有以下功效：

1.强壮身体：茼蒿富含多种维生素和矿物质，能够帮助增强身体抵御疾病的能力，提高人体免疫力。

2.预防贫血：茼蒿含有丰富的叶绿素、铁质和维生素C等成分，能够促进血液循环和血红蛋白的合成，预防贫血的发生。

3.保护视力：茼蒿中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以帮助保护眼睛的健康，降低患上眼病的风险。

4.改善消化功能：茼蒿含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时还可以减少胆固醇的吸收。

5.帮助清热解毒：茼蒿被认为具有清热解毒的功效，能够有效地帮助排出体内毒素，促进新陈代谢。

总的来说，茼蒿是一种营养丰富、功效多样的蔬菜，常食可以为身体带来很多好处。

2023-07-05