香菜吃了有什么好处

病情分析：香菜是一种常见的调味品，它不仅可以提升食物的风味，还有许多健康益处，包括：

1.富含营养：香菜富含维生素K、维生素C、叶酸和矿物质等多种营养物质，这些物质对身体健康有益。

2.促进消化：香菜中含有挥发油，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化。

3.抗氧化：香菜富含抗氧化剂，能够帮助清除自由基，减少细胞损伤。

4.提高免疫力：香菜中的营养成分可以提高身体免疫力，预防感染和疾病。

5.降低血压：香菜中的化合物可以降低血压，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，有些人可能对香菜过敏，如果吃了香菜之后出现皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏症状，应该立即停止食用。

2023-07-05