柠檬对人体的好处有什么

病情分析：柠檬是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，主要有增强免疫力、促进消化、保护心脏、改善皮肤、消除口臭等好处。

具体如下：

1.增强免疫力：柠檬中的维生素C可以促进白细胞的产生和功能，从而帮助身体更好地对抗感染和疾病。

2.促进消化：柠檬汁中的酸性物质可以刺激胃液分泌，帮助消化，并且柠檬中的纤维素也可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

3.保护心脏：柠檬中的类黄酮物质可以降低血压和胆固醇，减少心脏病发作的风险。

4.改善皮肤：柠檬中的维生素C具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，同时还可以促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加健康。

5.消除口臭：柠檬的酸性物质可以中和口腔中的细菌，减少口臭问题。