武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
3.帮助排毒:柠檬中的柠檬酸有利于清洁肝脏,促进身体排除毒素,有利于身体健康。
4.促进皮肤健康:柠檬中的抗氧化物质有利于保护皮肤免受自由基损害,有助于保持皮肤年轻和健康。
5.碱化作用:虽然柠檬味酸,但在体内代谢后具有碱化作用,有助于平衡体内酸碱度,对维持身体健康十分重要。
此外,柠檬还具有轻微的利尿作用,可以促进肾脏排泄废物和毒素。不过,需要注意的是,柠檬并不能像药物一样彻底清除体内毒素,只能起到辅助作用。如果身体出现严重中毒症状,应及时就医治疗。