怎么减肥腿啊

实际上，瘦腿的最好方法就是锻炼身体。如果由于长时间不运动而增加了脂肪，则可以出去跑步，游泳或跳绳。这些都是有益的。摆脱这些脂肪，如果肌肉发达，则可以进行一些伸展运动或适当拍打肌肉以减轻体重。