便秘吃什么可以快速排便

病情分析：便秘患者首先要控制饮食和生活，多吃粗纤维、淀粉含量高的蔬菜和水果，多喝水、酸奶，避免辛辣食物，饭后一小时，可以慢走，多做体育锻炼，让身心保持健康和放松。二是药物治疗，大便软化剂，如开赛露、石蜡油等，可用于软化大便，帮助大便排出，口服渗透性泻药或容积性泻药，如聚乙二醇电解质复方粉剂，，它们可以吸水软化大便，增加大便量，促进结肠蠕动，引起排便，也可以选择促进肠胃蠕动的药物，如伊托比利和莫沙必利，增加结肠蠕动，促进肠蠕动，也可使用刺激性泻药，如大黄、大黄等，但只能短期使用，一般不超过一周。