如何排出肚子堆积粪便

病情分析：如果想要排出肚子里面堆积的粪便的话，那么最好的方法还是通过正常的排便来进行排除，人体身体内部是有一个排便系统的，当这些废物质通过肠道进入到排便部位的时候就可以去厕所进行排除，而如果出现了便秘的情况的话，应该适当的选择一些促排便的药物，比如可以多吃一些膳食纤维比较丰富的水果蔬菜，另外也可以选择一些刮油比较好的食物。