血压正常范围是多少

成年人血压正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高；收缩压达到130毫米汞柱及以上或舒张压达到80毫米汞柱及以上，则属于高血压范畴。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围与心血管风险最低状态相关。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想状态。

3、高血压1期：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱。

4、高血压2期：收缩压达到140毫米汞柱及以上，或舒张压达到90毫米汞柱及以上。

5、高血压危象：收缩压超过180毫米汞柱和或舒张压超过120毫米汞柱，需立即就医评估。

上述分类依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》及美国心脏协会2017年发布的血压分类标准。需要明确的是，家庭自测血压与诊室血压的诊断阈值存在差异。家庭自测血压的高血压诊断标准为收缩压达到135毫米汞柱及以上或舒张压达到85毫米汞柱及以上；诊室血压诊断标准为收缩压达到140毫米汞柱及以上或舒张压达到90毫米汞柱及以上。病情稳定者每周至少测量1至2次血压；调整用药期间需增加到每天早晚各一次。

测量条件对读数的影响

1、测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟。

2、坐位测量时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏保持同一水平。

3、袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入1至2指为宜。

4、同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值记录。

5、首诊时应测量双上臂血压，以读数较高侧作为后续监测手臂。

一项纳入全球超过100万成年人的荟萃分析显示，诊室收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱，缺血性心脏病和脑卒中的死亡风险翻倍，该数据来源于2019年发表于《柳叶刀》的全球疾病负担协作研究。血压处于130至139毫米汞柱和或85至89毫米汞柱区间的人群，10年随访中进展为明确高血压的比例约为45%，该数据来自中国高血压联盟2020年发布的流行病学调查报告。

血压读数受情绪、运动、温度及测量姿势影响，单次超标不能直接确诊高血压。非同日3次诊室血压达到诊断阈值，或家庭自测血压连续5至7天平均值达到诊断阈值，方可考虑高血压诊断。

血压正常范围以收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱为理想状态，达到130毫米汞柱和或80毫米汞柱即进入高血压范畴，家庭自测与诊室测量阈值不同，确诊需结合多次读数。

常见问题

收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱为正常范围，收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，尚未达到高血压标准。

家庭自测血压收缩压达到135毫米汞柱及以上或舒张压达到85毫米汞柱及以上算高血压，该阈值低于诊室血压的140毫米汞柱和90毫米汞柱标准。

否，收缩压130至139毫米汞柱属于高血压1期，是否启动药物治疗需结合整体心血管风险、靶器官损害及合并疾病由医生判断，部分患者可先进行生活方式干预。

测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟，坐位时背部有支撑、双脚平放、上臂与心脏同高，连续测量2至3次取平均值。

非同日3次诊室血压达到诊断阈值，或家庭自测血压连续5至7天平均值达到诊断阈值，方可考虑高血压诊断，单次读数超标不能直接确诊。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults. Hypertension

[3] GBD 2019 Risk Factors Collaborators. Global burden of 87 behavioural, environmental and occupational, and metabolic risks or clusters of risks in 204 countries and territories, 1990–2019. The Lancet

[4] 中国高血压联盟. 中国高血压流行病学调查报告（2020年）. 中华高血压杂志

[5] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告（2023年）. 中国循环杂志