吃猪肝危害有哪些

2025-01-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:食用猪肝虽然有营养价值,但也存在一些健康风险。

1.胆固醇含量高:每100克猪肝中胆固醇含量大约为300毫克。过量摄入可能增加心血管疾病的风险,尤其是对胆固醇敏感的人群。

2.重金属残留:猪肝是代谢器官,可能积累重金属,如镉和铅。长期食用含有重金属的猪肝可能导致慢性中毒。

3.维生素A过量:猪肝富含维生素A,每100克猪肝含有约5000微克。过量摄入维生素A可能引起头痛、恶心和骨质疏松等症状。

4.寄生虫和细菌感染:如果猪肝未彻底煮熟,可能含有弓形虫或其他致病菌,增加感染风险。

适量食用猪肝可以获得其营养价值,但应注意食用频率和烹饪方式。控制胆固醇摄入并确保充分加热能减少潜在危害。

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