哪种运动可助治疗抽动症

病情分析：运动可以在抽动症的治疗中起到辅助作用。研究表明，有氧运动、瑜伽和太极等低至中等强度的运动形式可以有效缓解症状。

1.有氧运动：规律的有氧运动，如慢跑、骑自行车或游泳，可以促进大脑内啡肽的分泌，减轻焦虑和压力，从而可能有助于缓解抽动症状。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

2.瑜伽：通过呼吸调节和身体伸展，瑜伽能够改善心理健康，提高注意力和放松程度，对控制抽动症状有积极影响。每周可练习2至3次，每次30至60分钟。

3.太极：作为一种传统的中国武术，太极强调动作的流畅与柔和，同时注重精神集中，能够提升情绪稳定性和身体协调性。推荐每周进行2至3次，每次持续30至60分钟。

运动不仅对身体健康有益，还能在一定程度上帮助患者改善心理状态和行为表现。在实施过程中，需要根据个人身体条件和医生建议选择合适的运动类型及强度，确保安全有效。