韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.崴脚的初步处理步骤中,加压是很重要的一环。使用弹性绷带可以为受伤部位提供稳定性和支撑,防止进一步损伤。
2.在最初的48到72小时内,使用R.I.C.E原则,即休息、冰敷、加压以及抬高。加压应适度,只需以舒适的压力包裹受伤部位,避免过紧导致血液循环不良。
3.具体的加压时间取决于崴脚的严重程度。轻微扭伤可能只需要24小时的加压,而较重的扭伤可能需要更长时间,并结合其他治疗手段。
在解除加压后,如果仍然出现显著疼痛或肿胀,建议寻求专业医疗帮助。加压是帮助恢复的步骤之一,但完整愈合还需综合治疗与康复。