杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酸枣仁
酸枣仁含有多种有效成分,可镇静安神。研究表明,其有效成分可延长睡眠时间,提高睡眠质量。
2.龙眼肉
龙眼肉具有补心脾、益气血的作用。常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。
3.当归
当归被认为是活血养血的重要药物。其成分能够调节女性月经,对缓解因血虚导致的失眠有帮助。
4.柏子仁
柏子仁能养心安神,是治疗心悸怔忡的重要药物之一。它还具有润肠通便的效果。
5.复方制剂
如归脾丸、生脉饮等,这些药物经过配伍,可以同时补气、养血、安神。
使用时需根据个人体质及症状选择合适的药物,并咨询专业医师以确保安全和效果。