牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胀奶是由于乳腺充盈过度引起的,通常发生在产后几天。适当的按摩可以帮助缓解此类不适,并有助于预防乳腺炎等并发症。
2.按摩应以轻柔的手法进行,可以从乳房外缘向乳头方向轻轻按压,以促进乳汁排出。同时,按摩可以改善血液循环,减轻肿胀感。
3.除了按摩,还可以尝试其他方法如温热敷、用吸乳器排空乳汁、增加哺乳次数等,这些都可以有效减少胀奶的症状。
确保按摩力度适中,避免用力过猛,以免对乳腺造成损伤。若持续出现严重不适或怀疑出现感染,应及时就医。