龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理因素:
胃部不适:婴儿的消化系统尚未完全成熟,可能会出现胀气或消化不良,从而影响睡眠。
饥饿:新生儿常常需要频繁喂养。如果在睡前没有吃饱,可能会因饥饿而醒来。
发育中的大脑:婴儿的大脑在快速发育阶段,对外界刺激的反应较为敏感,容易被环境变化扰动。
2.环境因素:
光线和噪音:过于明亮的光线和嘈杂的声音会干扰婴儿入睡,安静且光线柔和的环境更有利于他们的睡眠。
温度:婴儿对温度变化敏感,过热或过冷的环境都会影响睡眠质量。
舒适度:睡床是否舒适、衣物是否合适、尿布是否干爽,这些因素都会影响到婴儿的睡眠。
3.健康因素:
疾病或疼痛:感冒、发烧或耳部感染等健康问题会导致婴儿睡不安稳。
皮肤问题:湿疹或其他皮肤症状会带来瘙痒或不适,影响睡眠。
婴儿的睡眠习惯与成人有很大不同,通常表现为短时间的浅睡和频繁的觉醒。保持规律的喂养和睡眠程序,提供舒适的睡眠环境,并且密切观察任何异常的健康信号,有助于改善婴儿的睡眠状况。
