徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.急性期的处理:脚扭伤后通常在48小时内需要处于急性期,此时组织存在明显充血、水肿和炎症反应。建议该阶段优先采用冷敷等方式减少肿胀和疼痛,而不宜使用拔罐,以免增加局部循环造成进一步肿胀。
2.亚急性期和恢复期:扭伤后的第3至7天进入亚急性期,此时水肿逐渐消退,局部炎症有所缓解。在此阶段,可以开始使用热敷、拔罐等促进血液循环和消除淤血的方法,但仍需注意力度和时间,以免对未充分恢复的软组织产生刺激。
3.拔罐的作用和限制:拔罐能够促进局部血液循环,加速代谢废物排出,有助于消肿和缓解疼痛。如果伤处有开放性伤口或仍然肿胀明显,应避免进行拔罐。另外,对于高龄患者或患有凝血功能障碍的人群,也需谨慎操作。
4.个体差异的重要性:不同个体的恢复速度有所不同,一些轻度扭伤可能在3天后便可以接受拔罐辅助治疗,而较严重扭伤可能需要更长时间。建议在专业医师指导下评估是否适合进行此类操作。
脚扭伤后应遵循合理的康复节奏,避免盲目尝试不恰当的疗法,以防止影响愈合进程。