徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的咖啡因含量:不同种类的茶叶咖啡因含量不一。一般来说,红茶和绿茶的咖啡因含量较高,每杯约为20-60毫克;而白茶和普洱茶的咖啡因含量相对较低,每杯约为10-30毫克。
2.个体敏感性差异:每个人对于咖啡因的敏感程度不同,有些人可能摄入少量咖啡因就会出现身体反应,如肌肉抖动、心跳加快等。
3.饮用量和频率:大量或频繁饮用含咖啡因的茶叶水,可能会使体内咖啡因积累,引发肌肉震颤等症状。建议每日饮用茶叶水不超过三至四杯,以减少过量摄入咖啡因的风险。
4.其他成分的影响:某些茶叶还含有茶碱、可可碱等生物碱,这些成分也具有一定的兴奋作用,可能会加重肌肉抖动的情况。
如持续出现肌肉抖动,应考虑减少或停止饮用茶叶水,并咨询医务人员进行进一步评估。
