唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.研究表明,体重每减轻10千克(约22斤),收缩压可以平均下降5-20毫米汞柱。这意味着,体重从160斤减至130斤时,可能会出现类似的血压下降。
2.对于超重或肥胖的人,减轻体重是控制高血压的重要手段。体重减轻可以改善心脏功能,降低心血管疾病风险,有助于控制血糖水平,提高整体健康状况。
3.减肥不仅通过减少脂肪组织的负担起作用,还可以降低身体对钠的敏感性,并改善胰岛素抵抗,这些因素都与高血压有关。
体重变化对血压的影响会受到多种因素的制约,包括年龄、饮食、运动习惯及整体健康状况。保持健康的生活方式,如合理膳食和适量运动,是管理体重和血压的重要组成部分。