卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.停止进食并喝水补充因腹泻丢失的水分。每天至少饮用8杯水,避免脱水。
2.观察症状。如腹泻持续超过48小时,无好转迹象,建议立即就医。
3.可适当摄取含电解质的饮品,如口服补液盐,有助于恢复体内电解质平衡。
4.采用清淡饮食,避免油腻、辛辣、生冷食物。可选择米粥、白面包等易消化的食物。
5.避免乳制品和高纤维食物,这些食物可能加重胃肠负担。
通过以上步骤,多数情况下能缓解由乌鸡和鱼混合食用引起的腹泻。如果腹泻伴随发热、呕吐或严重腹痛,应尽快寻求专业医疗帮助。