陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.钠是细胞外液的重要成分,其正常浓度范围为135-145mmol/L。当血清钠水平升高时,身体会保留更多的水以平衡浓度,这可能导致血容量增加。
2.增加的血容量会对心脏和血管造成额外压力,促进血压升高。这种机制尤其对那些对盐敏感的人群影响显著。
3.长期高钠摄入不仅可能导致高血压,还可能增加心血管疾病风险,如中风和心脏病。
保持适当的钠摄入有助于维护正常血压水平,减少心血管疾病风险。建议成年人每日钠摄入量不超过2300毫克,大约一茶匙的食盐量。