沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的60%至80%由遗传基因决定。如果父母双方比较高,子女也有较高概率会继承这种特征。
2.营养状况:充足且均衡的营养对生长发育非常重要,特别是在儿童和青少年时期,蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼的生长具有关键作用。
3.生活环境:良好的生活习惯,如规律的体育锻炼、充足的睡眠以及避免不良行为(如吸烟、酗酒),对健康成长也极为重要。
4.花椒的成分:花椒主要含有挥发油、辣椒素等物质,虽然它可以促进食欲,但并不影响人体激素水平或骨骼生长所需的条件。
在日常饮食中适量使用花椒不会对身高产生负面影响,保持良好的饮食习惯和生活方式是支持正常身高发育的关键。