芒果吃多了会导致眼白发黄吗

2025-06-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:芒果吃多了可能会导致眼白发黄,这是因为芒果中含有丰富的类胡萝卜素。

1.芒果富含类胡萝卜素,这是一种天然色素,摄入过多可能会引起皮肤和黏膜组织颜色变化,通常表现为皮肤发黄。这种现象称为高胡萝卜素血症。

2.高胡萝卜素血症主要影响皮肤,但也可能在极少数情况下使眼白略显黄色。这种情况不是由于肝功能问题导致的黄疸,而是一种由饮食诱发的暂时性改变。

3.每100克芒果含有约640微克的β-胡萝卜素。成人每日推荐摄入量通常在700到900微克之间,因此大量食用芒果可能超过这一建议量。

尽管这种现象不会对健康造成长期危害,但建议适量食用芒果以避免不必要的身体色泽变化。

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