卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.咖啡因过量摄入:咖啡中所含的咖啡因会刺激胃酸分泌,导致胃部不适。对于某些人而言,过量的咖啡因可以引起恶心、呕吐等症状。一般来说,健康成人每日咖啡因摄入量不应超过400毫克,大约相当于4杯普通咖啡。
2.个体敏感性差异:不同人的身体对咖啡因的敏感程度有所不同。有些人对少量的咖啡因即会产生强烈反应,这种情况下,即使是少量的咖啡也可能引发恶心。
3.空腹饮用:在空腹时饮用咖啡,咖啡酸性特质可能会加剧胃部的不适感,从而引起恶心甚至呕吐。
4.添加剂反应:一些人在咖啡中加入牛奶、糖或其他添加剂,这些成分中的某些可能会引发消化不良或食物不耐受,从而导致恶心。
5.精神紧张或压力:饮用咖啡时伴随的精神状态也可能影响身体反应。若处于高度紧张或压力状态,咖啡因的刺激效果可能加剧,引发胃肠道不适。
若经常在饮用咖啡后感到恶心,应考虑减少咖啡摄入量,或者选择低咖啡因或无咖啡因的替代品。同时,注意避免空腹饮用咖啡,并观察是否有特定添加剂引发不适。若症状持续或严重,建议咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。