孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.减重:体重过高会导致血液循环不良,影响阴茎的血流量,从而导致勃起功能障碍。研究表明,体重减轻5%到10%可以显著改善性功能。减重还能增加阴茎的视觉长度,因为身体脂肪减少后,阴茎根部被覆盖的部分会露出。
2.生活方式改变:健康的饮食、规律的运动和充足的睡眠对于改善阳痿至关重要。建议采用地中海饮食,多摄入水果、蔬菜、全谷物、鱼类和健康脂肪。同时,每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗:对于阳痿患者,可使用磷酸二酯酶-5抑制剂,如西地那非、他达拉非等来帮助改善勃起功能。这些药物需要在医生指导下使用。
4.心理干预:情绪压力和焦虑可能加剧阳痿问题。行为治疗或心理咨询可以有效缓解心理因素对性功能的不良影响。
5.手术选项:对于某些情况严重且其他治疗无效的患者,手术可能是一个选择。例如,阴茎假体植入手术可以帮助恢复勃起功能。
注意保持健康的生活方式以及定期进行医学检查,这有助于早期发现并处理潜在健康问题。