杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.贫血:身体虚弱常见的原因之一是贫血。贫血导致的红细胞减少会使身体各个器官获得的氧气不足,从而引起乏力、虚弱。同时,贫血也可能导致血液循环不良,使眼圈发黑。缺铁性贫血最为常见,全球范围影响约20-30%的人群。
2.低血糖:血糖水平低时,身体无法获得足够的能量来维持正常功能。这会导致身体虚弱和头晕,并可能出现视力模糊或眼前发黑的症状。低血糖在糖尿病患者中更为常见,需要注意饮食调节。
3.过度疲劳:长期缺乏睡眠会降低身体机能,导致疲劳感增加,同时也可能影响皮肤的状态,造成眼周皮肤暗沉。成人一般需要每天睡眠7-9小时以避免这种情况。
4.脱水:体液不足会影响血液循环和身体各项功能,引起虚弱和眼圈发黑。每日饮水量应达到大约2-3升,以确保身体正常运作。
身体虚弱和双眼发黑可能是由以上几种因素单独或共同作用引起的,应重视生活方式的调整和健康管理。