吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
肩胛痛的常见原因包括:
1.肌肉紧张:长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉会导致肌肉紧张,从而引发疼痛。
2.关节问题:肩关节炎或关节损伤可能导致肩胛区域的疼痛。
3.神经受压:例如颈椎病可能影响到肩胛区域,引发疼痛。
4.其他系统性疾病:如心脏病或胆囊疾病也可能表现为肩胛痛。
使用按摩锤时,通过震动和敲击可以促进血液流动,缓解肌肉紧张。一般建议每次使用10-15分钟,并根据个人耐受度调整力度。但仅依靠按摩锤无法解决潜在的医学原因,特别是涉及关节或神经的问题时,应咨询专业医生进行诊断和治疗。长期依赖按摩锤而未处理基础问题可能导致症状加重或延误治疗。
