张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.蛋白粉中的乳糖含量可能导致腹泻。有些蛋白粉,如乳清蛋白,含有一定的乳糖,如果个体存在乳糖不耐受,食用后可能会导致消化不良和腹泻。
2.高浓度的蛋白质可能使肠胃负担加重。蛋白质在消化过程中需要更多的胃酸和消化酶,若胃部已经不适,加重的消化负担可能引起腹泻。
3.添加剂可能是问题所在。一些蛋白粉产品中添加了人工甜味剂或其他化学成分,这些物质可能对部分人群的肠胃产生刺激,引发腹泻。
4.过量使用也可能导致不适。蛋白粉过量摄入可能会引起肠道不适,建议根据身体状况进行适量补充。
在选择和使用蛋白粉时,了解自身对于乳糖及其他添加剂的耐受情况,适量摄入并观察身体反应,以减少腹泻风险。
