卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.乳糖不耐受:许多蛋白粉,尤其是乳清蛋白,含有乳糖。一些人对乳糖不耐受,当摄入乳糖后会出现腹泻、腹胀和胃痛等症状。奶茶通常也含有乳糖,两者结合可能加重不适。
2.咖啡因刺激:奶茶中的咖啡因具有刺激性,会加速肠道蠕动,增加排便次数,对某些敏感个体可能引发腹泻。
3.高糖含量:奶茶中常含有较高的糖分,高糖摄入可能引起肠道渗透压变化,导致水分排泄增加,从而引发腹泻。
4.添加剂反应:蛋白粉和奶茶中可能含有不同种类的人工甜味剂、防腐剂或其他添加剂,这些成分在某些情况下可能导致胃肠道不适。
5.摄入量过大:同时大量食用蛋白粉和奶茶,可能超出肠胃的处理能力,进而引起消化问题。
对于有乳糖不耐受或其他消化系统敏感性的人群,避免同时摄取这两种产品可能帮助减少不适症状。合理控制摄入量,并选择适合自身的无乳糖或低糖产品,可以降低消化不良的风险。