孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理调整:频繁自慰可能导致对性行为的期望和现实产生偏差,进而影响正常的性功能。建议通过心理咨询或参与相关教育课程来减少焦虑和压力,这样有助于恢复正常的性功能。
2.生活方式改变:养成健康的生活习惯可以改善身体状态。保持规律的作息时间,确保充足的睡眠,避免过度疲劳。饮食方面应多摄入富含锌、维生素E的食物,如坚果、海鲜等,有助于提高性功能。适量运动也能帮助改善情绪和增强体质。
3.合理治疗:如果上述方法不能取得显著效果,可以考虑在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有磷酸二酯酶5抑制剂,它们能够帮助改善勃起功能障碍。对于伴随其他症状的患者,还需要进行全面的医疗检查,以排除潜在的生理病因。
及时关注自身心理状态和身体变化,通过科学的方法进行调整和治疗,可以有效改善频繁自慰引发的阳痿问题,恢复正常的性功能。