唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常情况下,人体在睡眠时会经历一种称为“夜间休息”的状态,这会导致血压下降。熬夜打破了这种生理节律,使得身体无法得到充分的休息。
2.研究表明,缺乏睡眠会引起交感神经系统活动增加,从而导致血管收缩和心率加快。这种变化会使血压升高。
3.一项研究指出,每晚睡眠时间少于6小时的人,其高血压发病风险明显增加。长期熬夜还可能导致慢性高血压。
4.熬夜通常伴随着不良生活方式,如摄入咖啡因、吸烟或饮酒等,这些因素也会对血压产生直接或间接的影响。
为了获得准确的血压测量结果,保持规律的作息和充足的睡眠是十分重要的。
