病情描述： 吃鱿鱼对人体有哪些功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、增强免疫力：鱿鱼中的镁、维生素A、维生素D和蛋白质可以促进免疫力的提升。
2、改善肝功能：鱿鱼中的铜可以改善肝脏的代谢功能，从而保护肝脏。
3、抗衰老：鱿鱼中的维生素E可以抵抗自由基，减缓肌肤老化过程，延缓衰老。
4、增强心脏功能：鱿鱼中的磷可以缓解心率失常，改善心脏血液循环，降低心脏病风险。
5、预防糖尿病：鱿鱼中含有大量蛋白质，能够降低血糖水平，有助于预防糖尿病。