高血脂症可以吃鱼吗

病情分析：可以，鱼类是一种富含健康脂肪酸和高质量蛋白质的优质食品。根据研究，摄入鱼类可以降低血脂、预防心血管疾病等疾病的发生。然而，对于高血脂症患者来说，建议选择富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等。这些鱼类对降低三酰甘油和LDL水平有益，同时还可以提高HDL水平，进一步减少心血管疾病的风险。建议每周食用2-3次鱼类，并尽量避免选择经过深度油炸或加工过多的鱼类。2023-08-29