膝盖后面的腿窝筋肿了怎么回事，怎么办

病情分析：膝盖后面的腿窝筋肿胀可能是由于多种原因引起的，包括过度使用、扭伤、损伤或其他炎症性疾病。以下是一些建议，但如果腿窝筋肿胀严重或持续，请咨询专业医生进行诊断和治疗建议。

1.休息：减少对腿部的压力和活动，以便给筋肉充分休息和恢复的时间。

2.冷敷：将冰袋或冷水敷在腿窝筋肉上，每次15-20分钟，每日2-3次。冷敷有助于减轻肿胀和缓解疼痛。

3.绷带或支撑：根据需要，使用弹性绷带或膝关节支撑物来提供额外的稳定性和支持。

4.避免活动引发疼痛：避免剧烈运动、跳跃和其他可能加重腿窝筋肉问题的活动，直到症状缓解。

5.疼痛管理：可以在医生指导下使用非处方药物如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症。

如果腿窝筋肉的肿胀没有改善或者伴随其他严重症状，建议咨询专业医生。医生可以根据具体情况进行检查，并为制定更确切的诊断和治疗方案。

2023-09-12