粳米中含有哪些营养成分

病情分析：粳米是一种常见的大米品种，主要产于中国和日本。它含有多种营养成分，包括：

1.碳水化合物：粳米的主要成分是碳水化合物，提供身体所需的能量。

2.蛋白质：粳米中蛋白质的含量较低，但仍然是人体所需的重要营养素之一。

3.纤维素：粳米中富含纤维素，有助于促进胃肠道健康。

4.矿物质：粳米中含有丰富的矿物质，包括钾、镁、硒等。

5.维生素：粳米中含有多种维生素，包括维生素B1、B2、B6和E等。

粳米不含胆固醇，对心血管健康有益。

2023-09-26