吃苹果对身体有哪些好处

病情分析：吃苹果对身体有保护心脏、降低胆固醇、促进消化、缓解便秘、提高免疫力、预防癌症的好处：

1.保护心脏：苹果富含抗氧化剂，可以减少心血管疾病的风险。

2.降低胆固醇：苹果中的纤维素可以降低血液中的胆固醇水平。

3.促进消化：苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

4.缓解便秘：苹果中的水分和纤维素可以增加大便体积，缓解便秘。

5.提高免疫力：苹果中的维生素C可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。

6.预防癌症：苹果中的多酚类物质可以抑制肿瘤细胞的生长。

总之，吃苹果可以带来很多健康益处。建议每天吃一个苹果，以获得这些好处。