病情描述： 吃苹果对孕妇有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丰富的营养：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等。这些都是孕妇所需要的营养成分。
2.提高免疫力：苹果中的维生素C不仅可以帮助身体吸收铁元素，还可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
3.缓解便秘：苹果中的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题，对于孕妇来说非常有益。
4.减轻恶心感：许多孕妇在早期怀孕时会出现恶心的症状，而苹果的酸味可以帮助缓解这种感觉。